Suivre le flow

Suivre le flow

Je l’ai déjà mentionné à plusieurs reprises : ce n’est pas parce que je tiens ce blog que je connais les raisons qui nous poussent à courir. Je suis moi aussi à la recherche du sens. À travers mes interviews et mes lectures je découvre les motivations de mes semblables. J’en apprends également un peu plus… Lire la suite

Faire de la discipline son allié motivation

Faire de la discipline son allié motivation

Qu’on ait lu Le voyage d’Hector ou la recherche du bonheur de François Lelord ou pas, nous savons tous par expérience que l’accomplissement de challenges est une source de bonheur ou au moins de satisfaction. Mais quelles sont les secrets pour aller jusqu’au bout de ses rêves et ne pas s’arrêter à la moindre difficulté ?

Courir pour abolir la distance

Courir pour abolir la distance

J’ai dès le début inscrit l’idée de « Why Do You Run ? » dans une ambition plus vaste intitulée « Le projet entre deux mondes ». Expression qui se retrouve d’ailleurs dans le logo du site. Mes débuts en tant que coureuse de fond Si je cours depuis toujours, je n’ai réellement commencé à m’intéresser à l’épreuve de longue… Lire la suite

La tyrannie du plan d’entraînement

Votre Programme

Dans la rubrique « les ateliers » je vous propose un plan d’entraînement autour de trois types de séances : renforcement musculaire, course (en mode cardio) et étirements. Nous verrons comment faire de ce plan un allié qui s’adaptera à vos performances. Ensemble nous essaierons de comprendre l’intérêt de chaque type d’atelier, et comment vous pourrez les intégrer… Lire la suite

On n’est pas tous Eliud Kipchoge!

Eliud Kipchoge sur la Praterallee le 12 octobre 2019 à Vienne.

Ineos Challenge 1:59 On se souvient tous du 12 octobre 2020, à Vienne, lorsque le Kényan Eliud Kipchoge est rentré dans l’histoire en courant 42,195 km en moins de deux heures. En faisant cela il a accompli ce qu’aucun homme n’avait réussi auparavant. Il termine son marathon en 1 h 59 min 40 s, soit quasiment deux minutes de moins que… Lire la suite