Folge dem Flow

Folge dem Flow

Ich habe es bereits mehrmals erwähnt: Nicht weil ich diesen Blog führe, kenne ich die Gründe welche uns zum Laufen antreiben. Auch ich bin auf der Suche nach dem Sinn. Durch meine Interviews und der Literatur entdecke ich die Motivationen meiner Mitmenschen. Ich erfahre auch ein wenig mehr über mich selbst und die Gründe, warum… Weiterlesen

Der Beginn als Motivationscoach

Der Beginn als Motivationscoach

Ein Hilferuf Letztes Wochenende hat mich eine sehr gute Freundin gebeten, ihr einen Trainingsplan zu erstellen. Sie will wieder zum Laufen anfangen. Clara ist sehr sportlich, aber so wirklich alleine laufen war sie noch nie. Mein erstes Dilemma als Coach: War sie einmal eine gute Läuferin? Oder war sie es noch nie und will es… Weiterlesen

Mach die Disziplin zu deinem Verbündeten

Mach die Disziplin zu deinem Verbündeten

Ob du nun Hectors Reise oder die Suche nach dem Glück von François Lelords gelesen hast oder nicht, wir alle wissen aus Erfahrung, dass das Bewältigen von Herausforderungen eine Quelle des Glücks oder zumindest der Zufriedenheit ist. Aber was sind die Geheimnisse, um wirklich am Ende seiner Träume anzukommen und nicht schon bei der kleinsten… Weiterlesen

Laufen um die Distanz zu verringern

Laufen um die Distanz zu verringern

Von Anfang an habe ich meine Idee von “Why Do You Run?” in einem größeren Kontext namens “Das Projekt zwischen zwei Welten” (Le projet entre deux monde) gesehen. Dies bring auch das Logo der Website zu zum Ausdruck. Meine Anfänge als Langstreckenläuferin Obwohl ich schon immer Läuferin war, begann ich mich erst richtig für den… Weiterlesen

Die Tyrannei des Trainingsplans

Votre Programme

In der Kategorie “Workshops” biete ich einen Trainingsplan für drei Arten an: Muskelaufbau, Laufen Cardio) und Dehnen. Wir werden sehen, wie sie diesen Plan zu einem Verbündeten machen können, der sich an Ihre Leistung anpasst. Gemeinsam werden wir versuchen, das Ziel jedes Workshops zu verstehen und wie sie diese leicht in ihr tägliches Leben integrieren… Weiterlesen